いらっしゃいませ。 ４５歳で高血圧で倒れたタケちゃんのために、３０年近 く食事の管理をしてきました。 「あーもういいや」とゆるめたら自分に影響が出ました。 ナサケハヒトノタメナラズ、でございます。 油は最小限、野菜が主です。 蕪の浅漬けも塩分少…