ボビーちゃん

朝のお散歩で、大好きなボビーちゃんに会った。
久しぶり！「アソボー」とコボ。

おとといＦ子さんが、おばあちゃんに持って行くため
に作った、ひじきと椎茸とにんじんの炊き込みご飯
を下さった。
これが美味しい。

タケちゃんは４５歳の時、過労と高血圧で倒れた。
美食になりがちだった食事を、その時から野菜中心
に変えて２７年。面倒だな、と思うこともあった。
父も弟も糖尿系の疾患で亡くしているタケちゃん。
もう少しの間は元気でいて欲しい。

〇薄めのロースカツ
〇まぐろのずけ
〇干し大根と大豆の煮物
〇ほうれん草の胡麻和え
〇高菜の糠みそ漬け
〇若布と葱の味噌汁