クリームコーンで

クリームコーンの缶詰に、いためた玉ねぎと牛乳、

溶けるチーズを加えてソースを作りました。

ルクエでチンしてからソテーした新じゃが芋にかけ

て食べたら・・ＧＯＯＤ！

新じゃがは油を使わずカロリーダウンです。

ソースが余ったので、パンに塗って、蒸した鶏肉をの

せて、マヨネーズをトッピングしてオーブントースター

で焼きました。

これもＧＯＯＤでした。